吃钙片能喝茶吗

答：

吃钙片时不能喝茶，茶叶所含的化学物质和鞣酸，会与食物中的铁、钙等矿物质结合形成不溶解的物质，会影响钙的吸收。如果想喝茶的话，与服钙片的时间至少间隔一小时以上。饮食上也可以多吃一些豆制品、小虾皮、蛋奶等含钙高的食物，每天多晒晒太阳促进维生素d的合成，可有利于钙的吸收。

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