我买的钙片用量是一天一次行吗

答：

因为你睡觉腿会抽筋，所以缺钙的几率是比较大的。但考虑到你的年龄，缺钙量应该不会很严重，所以可以一天吃一次钙片，量也不宜过多。当服一段时间钙片以后，症状消失了就可以停止。在平时的日常生活中，注意吃含钙量比较多的食物，另外要多进行运动，多晒太阳，这样可以促进钙的吸收。

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