服用钙片的问题,需要注意什么
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答:
中老年患者出现缺钙可以适量的补充钙片,在补钙的同时可以配合补充维生素,因为维生素能促进钙的消化吸收,在补钙期间要注意多去户外活动多晒太阳,否则容易出现钙沉积不被吸收,在饮食中也要注意多吃一些含钙的食物,多吃一些鱼虾牛奶等,适量的进行体育锻炼。
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