黑芝麻和牛奶可以一起吃吗

答：

黑芝麻是可以跟牛奶一起吃的，黑芝麻跟牛奶都有一定的补益作用。中医认为黑芝麻性味甘，平，具有补肝肾，润肠燥的作用，可以用于治疗肝肾亏虚，精血不足导致的腰膝酸软，头发早白，大便干结等症状。牛奶具有补虚，生津，润肠的作用，对体虚，反胃，便秘者有一定的好处，不过黑芝麻比较难以消化，建议磨成粉后跟牛奶一起服用，更容易吸收。

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