多久能减肥10斤

答：

具体多久能减肥10斤，这个并没有绝对的时间的，还是要根据身体的整体情况来进行明确。主要就是合理的控制饮食，加强运动锻炼，减肥也不能够速度太快，否则也容易对身体造成异常的影响，容易引起身体过度虚弱。

如果饮食控制比较好，运动锻炼的时间比较久，就能够有效地促进体重的下降。如果饮食和运动没有得到合理地搭配，体重下降速度也比较慢。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。