维生素几促进钙的吸收

答：

维生素d可以促进钙的吸收情况，如果在补钙的同时，可以适当的补充一些维生素d，这样可以有效地促进钙的吸收，有利于促进缺钙症状的进一步好转。

平时饮食上也要注意，适当多吃一些鱼类的食物，这些食物的维生素d的含量相对比较高，也要注意经常晒晒太阳，都能够达到有效补充维生素d的效果。也可以适当多吃一些瘦肉，或者是动物的内脏，都会避免维生素d的缺乏。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。