减肥要多喝水吗

答：

减肥期间还是要适当的多喝水的，可以起到增加饱腹感的作用，也会有效地减少其他食物的摄入，同时也有一定的润肠通便的作用，有利于促进胃肠道的蠕动，促进大便的快速排出，也能够达到一定的减肥的效果。

减肥期间还是要注意做好饮食的合理化，尽量多吃一些新鲜的蔬菜，控制好饮食的总量和饮食的总热量，重要的还是要配合加强运动锻炼，才能够达到健康减肥的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。