减肥要多喝水还是少喝水

答：

减肥期间还是要适当的多喝水的，一方面可以起到增加饱腹感的作用，减少一些其他食物的摄入，另一方面也能够有效地促进身体的新陈代谢，有利于促进脂肪的燃烧，从而有利于达到一定的减肥效果。

适当的多喝水，能够达到一定的利尿效果，而且也有利于促进体内毒素的进一步排除。减肥期间一定要合理的控制饮食的总热量，也要调整好饮食的总量，配合适当的运动锻炼，才能够达到良好的减肥效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。