吃什么能瘦肚腩

答：

平时饮食上主要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物的热量比较低，脂肪含量比较低，同时还含有丰富的维生素，可以起到减肥作用，就有利于促进肚腩减小。

可以适当多吃西红柿、黄瓜，可以多吃芹菜，含有丰富的膳食纤维，可以有效增加饱腹感，促进胃肠道蠕动。也可以适当喝蜂蜜水，可以促进身体新陈代谢，燃烧多余的脂肪，也要多喝酸奶，促进胃肠道的消化，达到瘦肚子效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。