魔芋粉丝真的可以减肥吗
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答:
适当的吃一些魔芋粉丝是有利于减肥的,但并不是说吃魔芋粉丝,就一定会达到减肥的效果,魔芋粉丝的热量比较低,脂肪含量比较少,主要成分就是魔芋多糖。 魔芋多糖和膳食纤维的结构是比较类似的,可以有效促进胃肠道的蠕动性,增加饱腹感,有利于达到一定的减肥效果,但是减肥期间,并不能单纯的吃一些魔芋粉丝,还是要尽量做到,饮食的多样化,否则会导致营养不良。
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