粉丝胖人吗
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问题详情:粉丝胖人吗
答:
粉丝主要的成分是碳水化合物,如果摄入过多,肯定是容易导致体重增加肥胖的,所以应该限制粉丝的摄入。肥胖的人应该严格的限制每天进食的总热量,应该逐渐的降低体重,避免超重或者肥胖,要保证各种营养物质的均衡。 饮食方面,脂肪、碳水化合物、蛋白质都要适量的摄入,尽量减少动物性脂肪和高热量饮食的摄入,比如油腻煎炸的食物、甜食、点心、火腿、蛋糕等等。限制吸烟饮酒,可以适当的多摄入富含膳食纤维的食物,限制食盐的摄入。
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