米汤是减肥还是增肥

答：

米汤是有利于达到减肥的效果的，因为适当的喝一些米汤就会有利于增加饱腹感，减少一些其它食物的摄入，而且米汤本身的热量并不高，所以有利于促进减肥，有糖尿病的患者尽量减少喝米汤，容易引起血糖偏高。

不能单纯的通过喝米汤达到比较理想的减肥效果，还必须要合理的控制好饮食的总量，做到饮食的合理搭配，必须有效的消耗身体的热量，促进脂肪的燃烧，才有利于减肥。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。