南瓜子减肥还是增肥

答：

南瓜籽的热量要比葵花籽的热量低一些，但是本身的热量还是相对偏高，所以还是不利于达到减肥的效果。减肥期间还是尽量减少应用，但是适当的少量应用，并不会达到增肥的作用。

如果经常性的应用或者是一次性用量过多，就很容易导致出现有热量偏高，容易导致体重增加。如果平时吃南瓜籽比较多，建议还是要加强运动锻炼，也会有效地消耗身体的热量就会避免体重的增加。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。