蜂蜜增肥还是减肥

答：

适当少量应用蜂蜜是有利于达到减肥的效果的，因为蜂蜜主要就是起到润肠通便的作用，有利于促进大便的排出，但是如果长时间过量应用蜂蜜，也容易导致出现有体重增加，因为蜂蜜相对比较甜，长时间应用，就容易导致热量偏高。

平时重要的还是要尽量做到饮食的多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果，控制好饮食的总热量，少吃太甜的食物和油炸性的食品，同时配合加强运动锻炼，才会有效避免体重增加。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。