减肥的人可以吃蛋黄还是蛋白

答：

减肥的时候是可以适当的吃一些蛋白，尽量少吃一些蛋黄。蛋黄含胆固醇比较多，容易影响到减肥的效果。

减肥期间主要就是注意尽量不要吃一些脂肪含量过高的食物，尽量清淡饮食，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，热量比较低，有利于达到比较好的减肥作用，也尽量不要吃一些油炸性的食品。减肥期间主要是要控制好饮食的总量和总热量，但还尽量做到饮食的多样化。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。