减肥期间能吃汤圆吗

答：

减肥期间可以适当的吃汤圆，但是不可以吃的太多，尽量减少汤圆的摄入。因为汤圆本身的热量比较高，汤圆外面主要就是糯米，比较不容易消化。而且汤圆里面的馅儿相对都是甜食，大多都是由豆沙或者是花生仁等组成，热量都比较高，所以不利于达到好的减肥效果。

减肥期间主要是注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果，主食方面尽量多吃粗粮。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。