薏米可以减肥吗

答：

薏米是有利于减肥的，但并不是说吃薏米就一定都能达到减肥的效果。薏米含有丰富的维生素，而且还是属于粗纤维的食物，能够加速胃肠道的蠕动性，所以从而达到一定的减肥的作用，同时还有一定的利尿的作用。

减肥期间可以适当的进行应用，可以做成红豆薏米粥，或者是应用一些薏米莲子羹，也可以适当应用红豆薏米泡水进行服用。只能作为减肥的辅助治疗，还是需要合理控制饮食，加强运动锻炼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。