薏米能减肥吗

答：

薏米是能够达到一定的减肥功效的，因为薏米中含有丰富的维生素和粗纤维，可以有效的促进胃肠道的蠕动，同时也能够增加饱腹感，同时还有一定的利尿的作用，所以从而达到一定的减肥效果。

可以应用薏米泡水，也可以应用薏米煮粥，但是不能单纯的通过薏米来达到减肥的作用，还是需要严格控制好饮食的总量和饮食的总热量。增加运动锻炼的强度和时间，这样才能够达到真正的减肥。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。