红豆薏米粥怎么做减肥

答：

红豆薏米粥主要是将红豆和薏米进行浸泡，也可以适当放入一些红薯或者是南瓜，然后到锅里进行熬煮，至少要熬煮半个小时，或一个小时左右的时间，可以适当的加入一些蜂蜜进行应用，一方面可以补充营养，同时也有一定的润肠通便的作用，也有利于达到减肥的效果。

减肥期间可以适当的多喝一些红豆薏米粥，但是同时也要注意不要吃一些热量过高的食物，加强运动锻炼，才有利于促进体重下降。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。