吃维生素b族有什么好处和副作用

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答:

吃维生素b族主要就是可以避免脚气病的发生,同时对于一些神经系统和心脏系统的疾病,也有一定的调理作用;也会避免一些口腔溃疡、结膜炎、角膜炎等情况的发生;避免皮肤的粗糙的同时也可以有效地避免贫血,或者是营养缺乏等情况的发生。

如果有缺乏维生素b族的情况,合理的进行补充并不会有任何的副作用,但是如果过量应用,就容易导致b族维生素中毒等副作用的表现。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

营养科