维生素b的功效

答：

B族维生素是水溶性的维生素，是人体组织不可缺少的营养素，能够参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。维生素b族可以有效的缓解紧张的压力，也可以缓解忧虑的情绪。

同时，也可以适当的增加胃肠道的蠕动性，避免便秘等情况的发生；也可以有效地治疗脚气病；也会避免眼睛的过度疲劳；用于治疗口角炎；也用于治疗脂溢性皮炎、痤疮等情况。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。