晚餐吃黄瓜一个月可以瘦多少

答：

晚餐如果单纯的吃黄瓜，不吃其他的食物，是有利于促进身体消瘦的。但也要看早餐和中餐的饮食情况，如果早餐和中餐也严格控制好饮食的种类和总热量，就能够达到比较好的减肥效果。

具体一个月能瘦多少斤，并不能够完全明确，如果同时能够配合运动锻炼，才有利于快速瘦身。如果早餐和中餐吃的比较多，热量也比较高，单纯的晚餐吃黄瓜，也不能够达到瘦身的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。