蜜薯适合减肥吗

答：

蜜薯是比较适合减肥的，因为蜜薯脂肪含量比较低，而且还有一定的大量的膳食纤维，有利于促进体内废物进一步排除。同时蜜薯的营养价值也比较高，含有丰富的维生素，可以避免减肥期间营养不良。

但这种减肥的作用相对还是比较缓慢的，只能是减肥期间，可以适当的进行应用。重要的还是需要控制好饮食的总量，加强运动锻炼，消耗身体的热量，才能够达到健康的减肥。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。