牛油果减肥还是增肥

答：

牛油果是一种减肥的食物，但是如果吃法不当，牛油果的热量也是比较高的，所以也容易导致出现有发胖的风险性。

男性通常一天吃一个牛油果；女性通常一天吃半个或者是1/4就可以。如果吃牛油果过多，就不能够达到减肥的作用，少量应用还可以有效的减少心血管疾病发病的风险性，也有利于延长寿命。

虽然牛油果营养比较丰富，但是也要适当的进行摄取。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。