生理期减肥方案

答：

生理期减肥方案主要就是生理期一方面要注意经常性的活动，但是注意活动量不能够太大，可以适当的进行慢走或者是进行轻度的瑜伽练习。

如果剧烈的活动或者是过度的劳累，就容易导致异常的出血，引起月经失调等情况发生。

同时也时常注意不能够吃一些热量偏高的食物，比方说一些油炸的食物，可以适当的吃一些补气血的食物，但是热量并不高，控制好饮食的总量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。