男人健康减肥方法

答：

男人健康减肥的方法主要就是要注意不要暴饮暴食，不要经常性的酗酒，同时也注意尽量不要吃太多的肉类，不要吃一些热量高的食物，比方说一些油炸的食品，或者是一些甜点等等。

平时尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且也要控制好饮食的总量。

要养成经常运动锻炼的习惯，比方说经常进行打球或者是踢足球，或者是进行游泳或者是跑步，跳绳等等运动方法，都有利于减肥。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。