夏天减肥方法

答：

夏天减肥方法主要就是合理的控制饮食，尽量多吃一些流质的食物，可以起到避暑的作用，同时也可以增加一定的饱腹感，可以减少一些其它食物的摄入，比方说可以喝一些绿豆汤，同时也要少吃主食，多吃一些清淡的蔬菜和水果。可以适当的多吃一些西瓜，香蕉，苹果等等。

同时加强运动锻炼，可以选择游泳，一方面可以很好的消耗身体的热量，另一方面还可以起到避暑的作用，可以达到很好的减肥作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。