减肥早餐吃什么最好

答：

减肥早餐主要是要保证营养的充分，同时也要控制好饮食的总热量。可以适当的吃一些水果，比方说西红柿，黄瓜，或者是西瓜，甜瓜等等。

一方面可以增加饱腹感，同时还可以补充维生素，保证营养的，充分减少一些其他食物的摄入。可以适当的少吃一些鸡蛋牛奶同时也可以搭配少量的肉类。

比方说培根或者是牛排等等，要搭配着一些清淡的蔬菜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。