孕期超重怎么办

答：

孕期出现超重一定要引起注意，因为孕期超重，尤其是有糖尿病家族史的人，非常容易患妊娠糖尿病，要及时的控制体重。

怀孕期间体重增长20%属于正常现象，如果超出这个范围就属于超重了。孕期超重与进食过多活动量少有关。另外孕期尤其是后期体内分泌一些激素，也有增加体重的作用。

怀孕期间应该每间隔1~2周检测体重，如果发现有体重超重的趋势，就应该严格控制饮食，不要吃高热量食物，另外根据身体的状况适当的运动，将热量消耗，这样也会减轻体重。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。