减肥方法瘦肚子

答：

减肥瘦肚子的方法主要就是要选择一些腹部方面的运动锻炼方法，可以起到燃烧腹部脂肪的作用，有利于腹部减小。

比方说可以选择进行仰卧起坐或者是转呼啦圈，或者是进行游泳或者是跳绳，打乒乓球等运动锻炼方法。

运动锻炼的同时也要严格控制好饮食的情况，也就是注意少吃一些主食，多吃一些粗粮。

同时也要注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，尽量不要吃一些热量偏高的食物，比方说油炸的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。