经期可以减肥吗

答：

月经期间尽量不要进行减肥的，如果进行减肥容易导致身体虚弱。

严重情况下也容易导致出现有异常的贫血，导致身体过度的疲劳，同时也可能会导致出现月经失调或者是有痛经等情况的发生。

月经期间可以适当的注意饮食的情况，尽量不要吃一些高热量的食物，但是也要保证营养的充足。

可以适当的多吃一些补气血的食物，重要的是不能够进行剧烈的运动锻炼，否则会导致出现出血过多。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。