经期能减肥吗

答：

月经期间身体通常是比较虚弱的，由于出血量过多就会导致身体比较疲劳，这种情况下建议还是最好不要进行减肥，否则容易导致出现有异常的疾病的发生，导致出现有贫血等异常情况。

月经期间可以适当的吃一些肉类的食物，也可以多吃一些补气血的食物，这样才会避免出现有气血不足。可以根据身体的情况轻度的进行活动，不要进行剧烈的活动，如果过度的运动，就会导致出血过多，引起月经失调。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。