橘子的营养价值

答：

橘子营养丰富，主要是每100克橘子中含有核黄素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，同时还含有维生素c16毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.1克，粗纤维0.2克。

同时还含有无机盐、钙、磷、铁、胡萝卜素等等。适当的吃一些橘子，可以起到减少血管壁脆性和渗透性的作用，有效的防止一些脑血管疾病的发生。

同时橘子也有一定的健脾开胃的功效，用于治疗消化不良。如果有脾虚的情况，尽量不要一次性吃橘子吃太多，容易对胃黏膜肠黏膜造成损伤。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。