青春期女孩长高方法

答：

青春期是女孩身高增长比较迅速的时候，这种情况下一定要注意各方面营养的补充；

饮食上也要注意多吃一些含钙的食物，保证营养的充分，这样才有利于身高的增长；

一定要注意保证充足的休息和睡眠不要过度的熬夜，也需要保证一个良好的精神状态，不要经常生气上火；

也需要加强运动锻炼，可以选择进行跑步、跳绳或者是游泳等健身方法，这样都有利于促进身高的增长。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。