如何减肥较快

答：

减肥最快的方法主要就是进行抽脂手术，但是这毕竟是一种手术，对身体的伤害性还是比较大的，所以通常建议还是进行健康的减肥方式。

也就是进行良好的饮食控制，同时加强运动锻炼，增加运动锻炼的强度，运动锻炼的时间越久，这样消耗的热量就会越高，就有利于脂肪的燃烧，就能够达到比较快的减肥效果。

同时饮食上一定要做好严格的控制，保证营养的充分的同时，还要控制好饮食的总热量，吃的食物热量越少，这样才越有利于促进体重的下降。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。