哺乳期间奶特别多怎样减肥

答：

正常的产在孩子出生三个月后就可以进行减肥了，需要注意的是，产妇不可以通过节食来进行减肥，那样对身体健康不利。生完孩子的产妇平时可以通过做瑜伽锻炼来进行修复自己的身材，饮食方面要注意饮食的合理搭配，可以选择吃一些新鲜的蔬菜水果，生完孩子的患者可以选择一项适合自己的运动进行长时间的坚持锻炼，那样效果会更明显。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。