减肥应该吃什么

答：

减肥期间并不是说一定要固定吃什么食物，重要的还是要做到饮食的多样化，还要保证营养的充分，也就是注意尽量不要吃一些热量高的食物，尽量不要吃一些酸辣刺激性的食物，也不要吃一些太油腻的食物。

可以适当的多吃一些清淡的蔬菜和水果，也可以适当的多吃一些粗粮。比方说可以适当多吃一些西红柿，黄瓜或者是萝卜，你也可以适当的多吃一些玉米面或者是高粱米等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。