喝粥能减肥吗

答：

喝粥是不利于减肥的，因为粥主要就是淀粉类的食物里面主要就是五谷杂粮，含的热量是比较高的，喝了粥如果不进行锻炼，这样就不利于减肥。

平时减肥期间主要就是吃一些低热量的食物，容易导致有饱胀感的情况，比方说可以吃一些粗纤维的食物。

同时可以多吃一些清淡的蔬菜和水果，还需要加强运动锻炼，如果单纯的饮食调理没有运动锻炼，也是不能够达到合理的减肥。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。