丹田的作用和功效

答：

丹田原本是道教修炼内丹精气神时用的术语，有上，中，下三丹田，上丹田是督脉印堂之处，中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚，下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所，上丹田为性根，下丹田为命蒂，古人称精气神为三宝，视丹田为储藏精气神的地方，因此对丹田极为重视，有如性命之根本。

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