枸杞减肥法是什么

答：

枸杞是有利于减肥的，因为枸杞中含有甜菜碱这种成分能够参与脂肪代谢，有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积。

同时枸杞中含有亚油酸，这种成分是一种比较健康的脂肪，经常使用一些枸杞，摄入这个亚油酸可以起到润肺明目很好的降脂减肥的效果。

同时枸杞含有丰富的蛋白质，大约有18种蛋白质可以增加饱腹感，特别是饭前吃几颗枸杞，能够帮助减少用餐时的进食量。

同时还有一定的大量的维生素，在身体的新陈代谢中起到很重要的作用，可以促进脂肪的代谢，加快脂肪的分解和燃烧。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。