红豆薏米枸杞燕麦的功效

答：

红豆薏米枸杞燕麦的功效包括利湿健脾、利水消肿、舒筋除痹。红豆可以利水消肿，健脾胃。薏米能抗氧化、辅助抗炎、辅助抗癌、降血糖的作用。枸杞能滋阴生津、养血、增强免疫力。燕麦比较容易让人产生饱腹感，营养丰富，含有大量的膳食纤维，可以起到降脂的作用。

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