木耳菜有减肥的功效吗

答：

木耳菜有减肥的功效，但是要必须坚持食用，木耳中含有丰富的纤维素，和一种特殊的植物胶原，这两种物质可以促进肠胃蠕动，帮助脂肪食物的排出，减少食物热量的摄入，从而达到减肥的效果。想要减肥还要配合运动搭配，这样效果会更加的好，一定要注意少吃高热量高脂肪的食物。

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