木耳有通便的功效吗

答：

木耳的功效和作用是润肠通便、加速体内血液循环，如果长期食用，还能起到乌发的功效。木耳属于真菌类食品，还具有补气血、润肺部以及降低癌症发病等作用，身体虚弱、全身抽搐或血脂高的病患，可以多吃，能起到辅助治疗的功效。若患者出现了跌打损伤或眼部出血情况，也可以多吃木耳，可以减轻病情。

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