苹果的热量和减肥功效

答：

苹果的减肥的效果还是不错的，因为苹果中含有丰富的人体必须的营养物质，可以有效的满足人体的正常需求，而且也可以有效的缓解便秘，对治疗便秘有良好的效果。如果经常吃苹果可以使体内的毒素顺畅排出，然后迅速减轻体重，起到减肥的功效，而且效果是不错的，还含有丰富的水分。

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