苹果和火龙果有什么功效

答：

苹果和火龙果的功效是帮助身体排毒，润肠通便，因为苹果里含有纤维素，而火龙果富含维生素c和膳食纤维，这些成分都能帮助肠胃蠕动，粪便变稀软，所以长期便秘者可以多吃苹果火龙果。再者这些水果的饱腹感比较强，吃一段时间不仅能减肥瘦身，还会让皮肤变得很有光泽、水嫩。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。