银耳炖燕窝功效与作用

答：

银耳炖燕窝的功效与作用有滋阴补阳、美容养颜、增强免疫力甚至是保护肠道等。银耳和燕窝两者里面的脂肪含量比较低，在进食以后对体重等不会有太大的影响，而且二者里面都含有较为丰富的膳食纤维以及多糖的物质，这些在增强免疫力、保护肠道等方面的作用的是比较明显的，所以无论男女适当的吃一些银耳炖燕窝都是利大于弊的。

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