玉米的热量和减肥功效
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问题详情:玉米的热量和减肥功效
答:
玉米的热量含量是非常低的,而且含有大量的维生素,膳食纤维等营养,每100克玉米中含热量196千卡。因为玉米中含有丰富的粗纤维,能够润肠排毒,从而达到瘦小腹的效果,还可以增强饱腹感,所以玉米对减肥是很有好处的。减肥期间也应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充身体的维生素。
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