长期吃维生素b的作用和功效

答：

长期吃维生素b的作用和功效，有帮助肠胃消化及吸收的作用，帮助肝脏解毒、排毒，还具有消除疲劳，令人精神充沛的作用，是健康所需的维生素b。每日服用一片维生素b，能够预防消化不良所引起的便秘，对抗疲劳的作用，还能预防皮肤过敏，高效预防肝功能衰退等等症状。

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