苹果煮粥吃有什么功效与作用

答：

苹果煮粥吃的功效和作用是健脾养胃、促进代谢、助消化、养血补脑、抗氧化、养颜美容、延缓衰老、加快胃肠道的蠕动、清除肠道内的垃圾、改善酸性体质、润泽皮肤、补充热量、缓解疲劳。补充多种维生素、微量元素、矿物质，经常吃可以增强体质，提高身体的免疫能力。

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