桃子的功效与作用一天吃多少为宜

答：

桃子有补气养血、养阴生津、止咳杀虫的功效。桃的果肉中含有丰富的果酸、蛋白质、脂肪、微量元素等，可以增加胃肠的蠕动，缓解便秘；其中铁含量较高，用于防治缺铁性贫血有很好的作用；桃仁有较高的药用价值，有抗凝血、止咳、治疗高血压的作用。桃子以一天吃一个为宜，不可过多食用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。